PREVIO MARATÓN BERLÍN

LA MAGIA DEL MONO

A 3 días de participar en la Maratón de Berlín, mi 3ª Maratón, 4ª si contamos la del Ironman de Lanzarote de 2004.

Ultimando preparativos e intentando controlar ese “gusanillo” que ronda hace varios días en mi interior. Esa excitación previa ante un reto importante que hemos preparado durante semanas.

Me veo allí, corriendo en Berlín, envuelta en un ambiente especial que poco tiene que ver con los entrenamientos casi siempre en solitario por los caminos y pistas de Pamplona y Comarca.

Y con compañía de lujo (Gabriel Garín). Hemos entrenado juntos al menos una vez por semana y qué gozada…Tener la seguridad de ir siempre con alguien que va CONTIGO.

Espero sea una gran experiencia en todos los sentidos.

El plan de carrera será el de anteriores Maratones: prudencia al principio, pasar la Media Maratón con cierta frescura, llegar al km 30-32 sabiendo que me queda esa energía para los últimos 10 kms. Cuidándome y escuchándome como en anteriores carreras.

Y recordando los grandes éxitos de este 2007. Espero que la magia del mono con el que correré me dé ese soplo de buena suerte que siempre viene bien.

Sí, mi mono de triatlón. Y llamamos mono a la prenda de competición de una pieza, tremendamente agradable y que me evoca grandes momentos vividos este año (Duatlón de Gernika, Triatlón de Zarautz, de San Sebastian, Palmaces…)

Y como siempre pensaré en triatlón aunque esté corriendo la Maratón (es inevitable).

SOBRE LOS ENTRENAMIENTOS PARA BERLÍN…

He dado un paso más con respecto a la preparación de mis dos maratones anteriores (Ciudad Real en octubre de 2005 y Valencia en febrero de 2007).

Ligero aumento del kilometraje semanal (llegando a los 140 kms en las semanas de más carga) y un paso más en la intensidad de algunas sesiones, con series cortas y largas.

Hemos controlado la cadencia y longitud de zancada y hemos trabajado la técnica de carrera para lograr un estilo eficaz y lo más económico posible para esos 42 kms.

Un paso más en el conocimiento de mi misma y que mi cuerpo creo ha asimilado bien.

Eso sí, he mantenido el pedaleo y la natación como grandes compensadores y equilibradores que me recuperaban del desgaste físico y mental de tanto kilómetro corriendo.

Lo más difícil ya está hecho. Ahora a cargarse de energía física y mental para el domingo y dejar que poco a poco vaya saliendo lo mejor que llevo dentro.

Contando con el soplo de gracia del Señor de “arriba” y la magia especial del mono perfectamente adaptado a mi cuerpo, espero salga una GRAN Maratón.

La semana que viene os contaré la experiencia.

MIS MARATONES

2004: Ironman Lanzarote. Tiempo de la Maratón: 3h11'58”.

Tiempo total del Ironman: 10 horas 34 minutos

2005 Maratón de Ciudad Real (30 de octubre): 2h 46' 57”

2007 Maratón de Valencia (18 de octubre): 2h 41'55”

2007 Maratón de Berín (30 de septiembre):

Previo maratón Diario de Navarra
Web de la organización