DUATLÓN DE ARRIGORRIAGA: MÁXIMA DUREZA EN UN ENTORNO DE INCOMPARABLE BELLEZA

Con mucho respeto ante el Duatlón de Arrigorriaga, prueba larga, dura y con calor, afronto un ligero calentamiento a las 15,00 h del sábado 21 de abril.

Unos minutos de carrera suave y ligeros estiramientos. Pienso que no he de cansarme ni deshidratarme ya antes de salir.

La bici ya está en el BOX. No he dejado de beber en toda la mañana y casi continúo haciéndolo hasta la salida, en pequeños sorbos a la vez que me refresco.

Y salimos a correr. Cojo mi ritmo y trato de mantenerme suelta pensando en que vaya pasando el tiempo y concentrada en mantener una respiración equilibrada y una zancada cómoda. Bebo y me refresco en todos los avituallamientos y guardo un "puntito" de energía para la bici.

La cojo con ganas. En es cierta manera un descanso "sentarse" tras 14 kms largos de carrera.

Repecho arriba, cuesta abajo, plato pequeño, plato grande. Me mantengo entretenida por un recorrido tan precioso como "duro". Sigo hidratándome en bici; bebo cada 10'.

Llega el km 25 y comenzamos la ascensión al alto de Bikotx Gane. Los primeros kms más normales pero llegan los DUROS, pendientes del 10% largas que me hacen ver un rosario de corredores. Me concentro en pedalear de pie y con cierta soltura, eso sí un gran trabajo muscular y cardiovascular. Exigente, pero que no será muy largo y pienso, luego vendrá la bajada para recuperar.

Llegamos a la "cumbre". Alargo mi brazo para coger un plátano que me ofrecen en el avituallamiento y un bidón con agua. Me avituallo BIEN y recupero en la bajada. Pienso, ya he pasado lo más duro. Veo el paisaje y la verdad es que el entorno es precioso.

La subida al alto de Sarasola, me parece de "juguete" al lado del primero. Lo subo fácil y la verdad noto que me he recuperado en la bajada.

Ya enfilo los últimos kms en los que sopla viento y la verdad también se hacen duros. Sigo bebiendo y noto la carga muscular en las piernas, me mantengo concentrada pedaleando con cadencia media-alta y pensando en correr de nuevo.

Llegamos a BOXES. Eugenio y Paula me animan. Transición tranquila y primeros kms con calma. Primeros y últimos; me mantengo muy suelta y me guardo un punto de energía. Voy primera clasificada con varios minutos sobre Inma Rafael y me apetece correr sin la presión de competir.

La verdad es que me he sorprendido del 2º parcial a pie realmente rápido.

Carlos corretea por el parque y también me anima. Siguen pasando los kms. Sigo bebiendo y refrescándome.

Enfilo la línea de meta. Veo el crono en 3h 13'. Había calculado que me costaría unas 3h 15'.

La verdad es que me siento más FUERTE que nunca. Este año mi rendimiento está un escalón por encima.

A recuperar BIEN y a pensar en la siguiente.

Clasificaciones