|
VENTA PULSÓMETROS
VENTA ELECTROMUSCULACIÓN
|
|
|
|
PATROCINAN:
|
ANA CASARES SUPERA UN NUEVO RETO AL CORRER TRES SAN SILVESTRES EN UN SOLO DÍA CRÓNICA DE UN DÍA "MÁGICO" Es costumbre mi participación en dos San Silvestres. Por la mañana en la del Valle de Egüés y por la tarde en la de Pamplona. Este año decidimos la participación en Lerín, prueba de gran nivel deportivo y de excelente organización y ambiente. Esto nos condicionaba la participación en Pamplona. Lo decidiríamos según acabáramos la prueba de Lerín. Y al final fueron 3 San Silvestres. Y disfruté en las 3, sintiéndome fuerte, regulando mi esfuerzo y corriendo con fuerza y seguridad hasta el final, dándolo todo y haciendo mi mejor carrera posible. Los kilómetros de entrenamiento que van cayendo semana tras semana en el camino hacia la Maratón me aportan un gran estado de forma y una altísima capacidad de recuperación. Prácticamente clavé pulsos y ritmos en las 3 pruebas (teniendo en cuenta que la de Lerín es un recorrido muy exigente con cuestas). Qué más puedo pedir para acabar el año. El 31 fue un día mágico para mí, cargado de emociones muy intensas. Y lo más importante de todo, ahí estaban Eugenio, Carlos y Paula para darme un abrazo, hiciera lo que hiciera. LOS DATOS SAN SILVESTRE DEL VALLE DE EGÜÉS Ritmo por km: 3'33" Pulso medio: 168 p/m. Pulso máximo: 172 p/m Puesto: 2ª tras Soud Kambouchia de Marruecos, inalcanzable
SAN SILVESTRE DE LERÍN  17 horas. 7.000 m Tiempo empleado: 26'02" Ritmo por km: 3'43" Pulso medio: 165 p/m. Pulso máximo: 170 p/máx Puesto: 3ª, tras Soud Kambouchia de Marruecos y Tabitha Wanbui de Kenia inalcanzables. SAN SILVESTRE DE PAMPLONA.  19 horas. 5.600 m Tiempo empleado: 19'57" Ritmo por km: 3'34" Pulso medio: 165 p/m. Pulso máximo: 170 p/m Puesto: 2ª tras Estela Navascues, inalcanzable.
|
COLABORAN
|
