EL PRÓXIMO JUEVES A LAS 12:30 H. ANA ESTARÁ EN EL VIDEOCHAT DE DIARIO DE NAVARRA
El jueves 20 de noviembre Ana contestará a las preguntas de los internautas en el Vídeochat de Diariodenavarra.es.
Será a partir de las 12:30 h. y por un espacio de tiempo de hora y media aproximadamente.
ANA SE CLASIFICA SEGUNDA EN EL CROSS POPULAR DE SAKANA
ÚLTIMO “TOQUECILLO”
Carrera en Sakana. Mañana fría y ventosa.
Lo tomamos como sesión de calidad y último “toquecillo” para la Maratón.
Son 9,5 kms con salida y llegada en Etxarri-Aranaz.
Recorrido en asfalto con toboganes que nos lleva hasta Iturmendi y Bakaiku, media vuelta y de nuevo hasta Etxarri.
Rutina de calentamiento habitual; cuesta entrar en calor!!!.
Piernas bastante descansadas y sueltas. Se nota la bajada de kilómetros semanales; qué bien responde el cuerpo…
Pistoletazo de salida y esta vez curiosamente salida tranquila por parte de los primeros hombres. Boulame se lo toma con calma parece que controlando la situación. Primeros minutos para ir cogiendo ritmo luego ya cada uno se pone en su sitio…
Corro a la par de la marroquí Aicha Bani, 21 años y gran corredora de cross (ha participado en varios Mundiales), pista (4’15” en 1500 m) y ruta (33’ en 10 kms).
Casi nada!!!.
Vamos juntas hasta el km 4. Luego aumenta un poquito el ritmo y noto que me falta ese “punch”.
No me decido a seguirla, pienso que me sacará de punto… tampoco me apetece sufrir demasiado…voy más con “chip” de la Maratón…
Me mantiene la distancia, unos 20-30 metros. Pienso en alargar zancada e intentar cogerla en la segunda mitad de la prueba. Aparece el flato; ritmo demasiado fuerte para mí y con tanto tobogán…Tengo que aflojar un poquito…
Apenas a 1,5 kms de llegada alargo de nuevo zancada, parece que el flato se pasa.
Aicha se ha separado un poquito más.
Enfilo la recta de meta y se han pasado los 9,5 kms que se quedan cortos!!
He corrido en mi línea, a buen ritmo y con las sensaciones habituales de fuerza.
Aicha ha sido superior. Enhorabuena para ella!!!.
Trote 3 kms con Imanol (buen amigo) para soltar piernas y charlar un rato.
Ducha y gran aperitivo reponedor (chapeau para la organización…).
Y ya en la cuenta atrás para la Maratón.
Bajando kilómetros semanales, qué bien responde el cuerpo; cómo coge esos descansos, piernas cada día más sueltas y ya cargándome de energía física y mental para el 30 de noviembre…
Momento de la salida
Recta de meta
Foto de familia en la entrega de premios
GRAN VICTORIA DE ANA EN LA 44ª BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN
FENÓMENO ÚNICO: BEHOBIA-SS
Fin de semana completo.
Sábado por la mañana participando en el II Seminario de Mujer, Rendimiento y Triatlón organizado por la Federación Española de Triatlón. El año pasado también estuve aportando mi experiencia en la vuelta a los entrenamientos tras el parto.
Este año desarrollé el tema de la tríada de la mujer deportista. Experiencia muy positiva. Todo lo que sea transmitir conocimientos y vivencias es enriquecedor.
Comida con Eugenio en un buen italiano (la disfruto mucho!!) y vuelta para casa.
El domingo hay que correr la Behobia-San Sebastian.
Carrera única y gran fenómeno social, curioso de analizar…
Me bajo del coche a las 10.30 h en la autopista, imposible acceder por la entrada a Behobia, hilera interminable de coches. Salgo trotando hacia la salida. Eugenio ya vuelve a San Sebastian con los peques…
Tras calentar dejo mi ropa en el camión de la organización y sigo trotando a la línea de salida con mi dorsal amarillo que me permite salir en las primeras filas.
Allí veo a Chema Martínez y Julio Rey entre otros. Todos llevan su nombre impreso en el dorsal. El mío curiosamente no; se les ha debido olvidar…
Me quedo un poco así… pero pienso, a dar caña y listo!!
Mi plan de carrera es correr por sensaciones, dejándome llevar los primeros kms y sobre todo disfrutar de esta carrera tan especial. No aspiro a una marca concreta. Noto las piernas un poco o bastante cansadas tras estas semanas maratonianas de entrenamiento. Bueno mis piernas y mi cabeza!!...
Arranco a correr en una mañana espléndida, gran ambiente, impresionante animación, hay que vivirla, por mucho que os cuenta hay que sentirla!!!.
Arropada en los primeros kilómetros y con el apoyo de una “libre” espontánea, dorsal 68 que me anima a colocarme tras él. Vamos a un buen ritmo, bastante constante.
Eso sí hasta el km 11 creo que no hemos parado de subir y bajar.
Centrada en correr bien, en respirar, en bracear, en la posición subiendo y bajando.
Con tanto kilómetro en las piernas desarrollas una sensibilidad con el correr y una toma de conciencia de todos tus movimientos que me hacen sentir BIEN y controlar el esfuerzo para esos 20 kms.
Habitual momento de “pereza”, más psicológica que otra cosa sobre el km 11. Mi compañero me dice que vienen 5 kilómetros llanos, por fin!!! Y que luego viene un kilómetro MUY duro.
Los disfruto y tal vez me emociono demasiado, difícil no hacerlo con semejante animación.
Aupa NESKA!!!!
Me he “comido” 5 kms rápidos ya estoy en el 16 subiendo al alto de Mirakruz, mirando adelante, el semáforo, la casa, la farola, y llego arriba y sé que los últimos 3 kms son bajada y llegando a San Sebastian.
Siento correr el asfalto rápido bajo mis pies, griterío ensordecedor, aplausos, mi nombre de vez en cuando.
Kilómetro 17, 19, el 18 ni lo ví!!!.
Kursal, Boulevard, fuerza, hay que vivirlo, y además de todo voy primera!!!.
Mi nombre en la megafonía, arcos hinchables supongo que el de ADIDAS es el de la meta; quiero llegar, pero no quiero que acabe ese momento a la vez…
Es único, es el fenómeno Behobia-SS en el que todos los corredores/as se sienten ganadores seguro!!!.
GRACIAS A:
- Mi “liebre” espontánea que me acompañó hasta el km 16, una pena no poder saludarle en la llegada. Enseguida me enviaron a la zona VIP, la tele, el antidoping… ya se sabe. Desde aquí, muchas gracias dorsal 68…
- Jorge, propietario de la Cafetería Garagar, que os recomiendo visitar en pleno Boulevard. Nos dejó guardar los trofeos, la cesta con fruta, la txapela…Como para estar todo el día danzando por allí con los peques y tanta cosa. Muchas GRACIAS Jorge.
- Eugenio, impresionante apoyo logístico como siempre y moral. Ahí estaba en la llegada con Carlos y Paula. Una pena que no pudo verme correr esa recta de meta al menos…
LO QUE ECHÉ DE MENOS:
- Una ducha caliente y algún detalle “pequeño”: poder comer junto al resto de atletas de élite, poder acceder y salir con más facilidad a la salida y la llegada.
Sentirme un poquito más valorada como ganadora. Es una opinión personal, pero una vez más el mayor protagonismo se lo llevan ellos, LOS ganadores.
SITUACIÓN ÚNICA:
- Colapso en las duchas, pero en las duchas femeninas!!. En ninguna carrera había coincidido con tantas mujeres. Imposible encontrar un hueco en el banco del vestuario, y no hay duchas libres, vaho que lo inunda todo. Cuántas estamos 30-40 mujeres y cuántas hemos participado, unas 2000!!!. Da gusto….
EL RESTO DEL DÍA:
- Baño en la playa, las olas golpean mis piernas y sienta realmente BIEN. Ducha “semi caliente” y a comer con los peques, se apuntan Iñaki y Patricia, buenos amigos…
- Llegamos a casa, todos a la bañera y pronto a dormir.
Menudo fin de semana!!.
EL DÍA DESPUÉS
Lunes agradecido, despierto corriendo y mis piernas están bastante bien; ligera carga en los gemelos pero poco más.
Fatiga general habitual pero no mucho más que cualquier lunes posterior a un fin de semana duro de entrenamiento.
Hoy tranquilidad y SPA, a recuperar BIEN!!.
Entrevista para la ETB
Podium femenino
Chema Martínez, estrella mediática
Con Chema, una persona muy amable y accesible
Televisión local
A pesar de las apariencias la Adidas de la foto es de escayola y pesa más de un kilo
Fruta para una buena temporada
Una txapela con mucha historia detrás
Réplica de las farolas de San Sebastián
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