¡¡¡AHÍ ESTOY!!!.

27 de marzo 2010, Media Maratón Azkoitia-Azpeitia.
Mi primera competición tras la operación de hombro.

11 semanas y 2 días después de pasar por el quirófano… y tras 5 semanas de entrenamientos progresivos entrando en ritmos corriendo y pedaleando.

Rehabilitando a la vez el hombro y tratando que el patrón de carrera, pedaleo y nado se vaya normalizando.

Con la Maratón de Madrid en mente y con esos 21,097 kms para verme en situación en ritmos, en ruta y valorar cómo estoy!!.

Nerviosa y con dudas en la salida, pienso en salir por sensaciones, relativamente cómoda e ir viendo según pase la carrera!!.

Caliento BIEN y ahí estamos en la línea de salida.

Primeros kms rápidos, en un grupo y centrada, pero tal vez un poco forzada, decido aflojar un poquito.

Un poco perezosa del km 5 al 11, estoy corriendo sobre 3’45”/km BIEN, pero como que cuesta!!.

Luis Mª me acompaña, lo hizo de forma espontánea en la Behobia-San Sebastian 2008 y hoy volvemos a encontranos. Y decide acompañarme todo el rato, ¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!.

Es todo ánimo y apoyo, que se agradece en especial en los tramos de más viento.

Me centro y voy BIEN, pasan los kms 12,13,15,17 ya en Azpeitia callejeando, Hotel Loiola, ultimos 2 kms…

Me falta ese puntito de fuerza para el final.
Trato de mantener el estilo de carrera ya fatigada, dándolo todo, lo poquito que me queda, cruzo la línea de meta…

LO MÁS DURO:

- Asimilar que el ritmo de carrera ahora es más tranquilo. Todavía no tengo el patrón de carrera normalizado al 100%, mi hombro no está BIEN del todo y se nota.

LO MEJOR:

- Cruzar la línea de meta con la sensación de haberlo dado todo una vez más!!!.
- Sentirme atleta de nuevo!!.
- Los ánimos de Eugenio, la sonrisa de Paula y el abrazo de Carlos…

LO QUE HE APRENDIDO:

- Dónde estoy ahora y cómo plantear la Maratón de Madrid (preparación triatlética y carrera prudente).

-  Sigo pedaleando y nadando para equilibrar el cuerpo y evitar sobrecargas especialmente en los pies, y pensando en triatlón!!.

- Voy a cuidar mucho mi hombro, mi pierna izquierda, los dedos de mis pies. Es parte de mi entrenamiento. La biomecánica de carrera todavía no es normal y cargo zonas que habitualmente están relajadas. El braceo derecho no es completo y se nota!!!

- Camino a recorrer los próximos meses:

Duatlón de Egüés (11 abril),
Maratón Madrid  (25 abril),
Triatlón Kent, Inglaterra (30 Mayo),
Triatlón Zarautz (12 junio),
IRONMAN ZURICH (25 julio)

¡¡¡VACACIONES!!!

- A seguir trabajando en ello!!.

• Media Maratón Azkoitia-Azpeitia